MARI MENGIRA BMI

Apa itu BMI? BMI merupakan singkatan kepada Body Mass Index. Ia juga dikenali dengan nama Indeks Jisim Badan dimana ianya digunakan untuk mengukur lemak badan berdasarkan ketinggian dan berat badan yang terpakai dikalangan lelaki dan perempuan dewasa.

Kalau dulu anda harus mengira purata BMI secara manual namun kini dengan adanya teknologi anda cuma perlu memasukkan data yang dikehendaki untuk membolehkan sistem komputer mengukur tahap lemak badan anda. Mudahkan. Semudah membaca ABC.

Gambar di bawah merupakan contoh website yang menyediakan sistem ukur lemak badan atau BMI. Anda boleh layari website National Heart Lung and Blood Institute (KLIK SINI).

• Masukkan berat badan (weight) dan ketinggian (height) anda di kotak yang disediakan
• Klik 'Compute BMI'

• Contoh BMI anda adalah seperti berikut:

BMI anda 27.7 dan dikategorikan sebagai Overweight. Jadi anda harus mengurangkan berat badan ke tahap Normal. Bagaimana? Jawapannya SDII la. Hihi